Статья рассказывает о Женской Славянской Гимнастике и ее структуре, которая делится на 3 Мира. Описывается Нижний мир гимнастики, который состоит из 9 упражнений, посвященных вопросам Рода, здоровья и достатка. В статье также упоминаются особенности упражнений и базовых положений гимнастики. В конце статьи приглашение присоединиться к занятиям.